一头乌黑亮丽的头发不仅仅可以给你带来更高的回头率,更能给你带来无限的自信。头发养护的目的在于维护头发的健康,同时可以克服头皮屑或掉发等。头发护理的基本方法,你知道吗? 饮食养护法:头发生长需要营养素,如蛋白质、脂肪、氨基酸及微量元素...
头发稀疏可能是甲状腺分泌过多或过少的迹象。甲状腺所分泌的激素调节体内的代谢活动,其中包括头发的生长。如果甲状腺的状况引起了蛋白质代谢紊乱的话,就会导致脱发和头发稀疏。饮食结构不良或由于暴饮暴食引发的 营养 不良也可能导致头发稀...
1. 吃鱼和坚果补充头发营养 研究发现,鱼和坚果中富含的蛋白质和ω-3脂肪酸有助于创造健康的头皮。绿叶蔬菜、豆类、胡萝卜等也有益于你的秀发。不要为了减肥而节食,当身体缺乏重要营养物质时,自然会出现脱发、头发干枯易断等症状。 2. 温水...